21 février 2018

Barres de céréales Banane Cranberries

Voici la recette de mes premières barres de céréales, bonnes pour la santé et idéales pour faire le plein d'énergie, avant ou après le sport, ou tout simplement pour un petit déjeuner sur le pouce! C'est délicieux, facile et rapide à faire!   Ingrédients pour 8 barres (idéalement Bio): - 120 g de flocons d'avoine - 40 g de poudre d'amandes - 20 g de graines de sésame - 20 g de graines de courge - 1/2 CàC de vanille en poudre - 1 grosse banane bien mûre - 40 g de cranberries séchées - Un filet de sirop d'agave... [Lire la suite]
Posté par manou1983 à 17:48 - Commentaires [3] - Permalien [#]
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23 décembre 2010

Galettes de légumes secs gourmands

Voilà une recette pour utiliser un reste de légumes secs gourmands (Tipiak). Je me suis régalée!Ingrédients pour 3 belles galettes:250 gr de légumes secs gourmands déjà cuits 2 oeufs 1 cuillère à soupe de farine 1 grosse poignée de fromage râpé 100 gr de lardons fumés sel et poivrePréparation:Dans un saladier, mélangez les légumes secs gourmands avec les œufs, puis ajoutez la cuillère à soupe de farine. Incorporez ensuite le gruyère râpé, les lardons, salez et poivrez. Faites chauffer un grande poêle avec un peu... [Lire la suite]
24 octobre 2009

Galette de sarrasin gourmand (Tipiak) au saumon fumé

Voici une petite recette assez rapide à faire et vraiment délicieuse. Ingrédients pour environ 6 galettes: 200 gr de sarrasin gourmand (Tipiak) 400 ml d'eau 1 noisette de beurre sel et poivre 4 tranches de saumon fumé 1/4 de bûche de chèvre 1 poignée de fromage râpé 2 œufs de la ciboulette 2 CàS d'huile Préparation: Dans une casserole, faites fondre la noisette de beurre et ajoutez le sarrasin gourmand. Faites revenir 2-3 min sur feu fort en remuant régulièrement. Ajoutez l'eau baissez sur feu doux, couvrez... [Lire la suite]
16 juillet 2009

Sarrasin gourmand aux tomates cerises et Parmesan

J'adore les mélanges céréaliers que l'on trouve de plus en plus actuellement.Aujourd'hui je vous propose une recette de Sarrasin gourmand aux tomates cerises et Parmesan. Ingrédients pour 2-3 personnes: 15 tomates cerises du parmesan en copeaux 300 gr d'eau 300 gr de Sarrasin gourmand(Tipiak) en réalité c'est un mélange blé/ sarrasin Sel et poivre 1 noix de beurre (j'ai pris du Bridélice) Préparation: Faites revenir le Sarrasin gourmand 2 min dans le beurre. Versez l'eau salée, puis faites cuire 8 min en couvrant... [Lire la suite]