11 novembre 2018

Banana Bread

Voici une délicieuse recette trouvée dans le magazine de mon club de sport puis adaptée! Cette rectte est idéale pour faire un petit déjeuner de champion ou pour se requinquer avant ou après une séance de sport. Ingrédients: 3 bananes bien mûres 100 g de farine de sarrasin 100 g de poudre d'amande 40 g de noix de coco rapée 3 oeufs 3 cuillères à soupe d'huile de coco 3 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'agave 1 cuillère à soupe de cannelle 40 g de graines de courge et de tournesol mélangées 1 grosse poignée de... [Lire la suite]
Posté par manou1983 à 12:17 - Commentaires [1] - Permalien [#]
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08 mai 2017

Cake courgette, feta, tomate séchée, curry (sans gluten)

Ingrédients: - 90 gr de farine de riz - 90 gr de Maizena - 3 oeufs - 6 cl d'huile d'olive - 7 cl de lait ou de crème légère pour les plus gourmands :-) - 1/2 sachet de levure sans gluten - curry - 1 grosse courgette - 6 grosses tomates séchées - 100 gr de Feta - sel et poivre 5 baies   Préparation: Couper la courgette en petits cubes et la faire revenir 10-15 min dans une cuillère à café d'huile d'olive. Assaisonner avec un peu de curry, du sel et du poivre 5 baies. Réserver. Préchauffer le four à 180°c. ... [Lire la suite]
Posté par manou1983 à 18:52 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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